EMMANUELLE ROSA
Incarner votre vie
Au corps · À soi · Aux autres · À la nature
Retraite du 15 au 18 octobre 2026Grand Hôtel & Kurhaus, Arolla, Suisse
Au cœur des montagnes valaisannes, dans le cadre inspirant du Grand Hôtel Kuchhaus à Arolla, je vous invite à quatre jours d’exploration et d’intégration. L’automne est la saison du retour à soi. La lumière décline, l’énergie descend, la nature se dépouille pour se régénérer. Cette retraite est une invitation à ralentir, ressentir, approfondir la relation à son corps, et tisser un lien plus conscient à soi, aux autres et au vivant. Inspirée par l’ouvrage « Les Tisserands », de Abdennour Bidar cette retraite propose une exploration incarnée et somatique de cette dynamique du lien. Ici, la pensée devient expérience. Le concept devient sensation. Le lien devient vivant.
Se relier à son corps comme ressource et ancrage
Rencontrer ses états internes avec douceur
Approfondir la qualité de présence dans la relation
Se laisser toucher par la nature comme partenaire régulatrice
Expérimenter l’engagement social à partir d’un système nerveux régulé
La théorie polyvagale
La pratique du Somatic Experiencing
Le mouvement doux et la méditation
L’expérience relationnelle en groupe
L’immersion en nature
L’automne nous invite à descendre en soi, faire le tri, se délester et préparer l’hiver intérieur. Cette retraite est un passage, un seuil, un temps pour intégrer et se recentrer avant la saison froide.
Éveil en douceur
Théoriepolyvagale & expériencessomatiques
Connexion à la nature sous diverses formes :
Engagement social :
Stage : 777 CHF * + Chambre (individuelle) - pension complète - 3 nuits** ou, + Chambre (individuelle) - pension complète - 4 nuits** = Coût total, calculer ci-dessous *Une taxe de réservation en ligne de 3 CHF sera ajoutée au prix du stage.**Chambre + Entrée, plat, dessert - hors boissons + taxe de séjour incluses
Formule
Coût total
Chambre Forêt
777 (+3*) + 585 = 1,365 CHF*
Chambre Montagne
777 (+3*) + 645 = 1,425 CHF*
Chambre Montagne + Balcon
777 (+3*) + 710 = 1,490 CHF*
777 (+3*) + 780 = 1,560 CHF*
777 (+3*) + 863 = 1,643 CHF*
777 (+3*) + 945 = 1,725 CHF*
Le coût global est indiqué afin de simplifier l’organisation, l’ensemble du montant étant perçu par l’organisatrice qui s’engage auprès de l’hôtel. Early Bird : 10% de réduction sur le tarif du stage (777 CHF) pour toute inscription avant le 30 juin 2026. Date limite d’inscription : 13 septembre 2026. Confirmation de la retraite à cette date. Les places étant limitées, nous vous invitons à réserver votre place dès maintenant.