Sécurité intérieure, écoute du corps, lien au vivant
Une invitation à la rencontre avec soi-même et les autres . Le but de cet atelier est d’apprendre à s’ancrer dans la sécurité et de découvrir l’auto-régulation.
Un voyage en 3 dimensions :
théorique
Une dimension théorique : approche simple et créative du fonctionnement du système nerveux et de la théorie Polyvagale du Dr Porges.
expérientielle et somatique
Une dimension expérientielle et somatique : explorer la présence et le mouvement conscient à travers des pratiques variées favorisant une immersion en soi, pour découvrir et ressentir autrement son Être. Se connecter à la nature environnante lors de week-ends en France.
groupe
Une dimension du groupe : s’appuyer sur la force du groupe et bénéficier de sa puissance régulatrice.
Un accompagnement immersif et vivant.
Ce voyage invite à habiter pleinement votre corps, à mieux le comprendre, à identifier les actions concrètes pour interagir avec lui en conscience et à cultiver une relation bienveillante avec soi.
Pour qui ?
Cette formation est ouverte à toute personne curieuse qui souhaite enrichir sa relation à elle-même, à une meilleure connexion à soi, à travers son corps et dans sa globalité.
Merci à toutes les personnes qui m’ont encouragée à créer ce cours.
Cette formation n’est pas un groupe de thérapie.
Chacun est responsable de son vécu. S'engager dans ce processus implique donc de prendre soin de soi.
Deux options d'ateliers pour une exploration profonde :
Ateliers hebdomadaires
Un jour par semaine pendant trois semaines, l'Espace Solâme, à Lausanne. Pas de dates à venir
Week-end de 3 jours
Trois jours du vendredi au dimanche, à l'Espace Solâme, à Lausanne
De 10h à 13h et de 14h30 à 17h30 Repas canadien à midi sur place.
2026 -Février - en week-end de 3 jours
27 février au 1er mars 2026
Prix: 620 CHF les 3 jours. Collation thé, café et Matériel pédagogique inclus.
EN PREPARATION
Une idée émerge et se tisse, une retraite de connexion à SOi
À l’automne 2026, une retraite immersive prendra forme au cœur du Valais, en résonance avec les rythmes du corps, les cycles saisonniers et ce qui cherche à circuler et s’harmoniser en soi.
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