Ateliers

Retrouver le lie​n à soi, à travers le corps.

Les ateliers que je propose sont des espaces d’exploration intérieure, de régulation douce du système nerveux, et d’apprentissage de la sécurité.
 Ils sont conçus pour vous accompagner dans le chemin d’incarnation de votre vie — en rétablissant la connexion à votre corps, à vos sensations, et à ce qui vous anime profondément. Ces approches s’inspirent notamment de la théorie polyvagale développée par le Dr Stephen Porges, qui éclaire les liens essentiels entre sécurité, corps et relation.

« La connexion est un besoin biologique. Ce n’est qu’en nous sentant en sécurité que nous pouvons être pleinement nous-mêmes. »
— Dr. Stephen Porges

Deux formats sont proposés, à découvrir selon votre envie d’exploration :

Connexion à Soi

un parcours en trois dimensions — pour revenir à soi, en groupe, en nature, en mouvement.

En savoir plus sur Connexion à Soi

TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises

une méthode accessible pour relâcher les tensions profondes du corps.

Découvrir les ateliers TRE®